Tidur di lantai menjadi satu diantara favorite beberapa orang, apalagi saat temperatur di ruang sedang panas.
Walau dipercaya dapat membuat orang masuk angin, tidur seperti ini rupanya banyak memiliki manfaat.
Berikut Manfaat Tidur di Lantai untuk Kesehatan yang perlu diketahui :
-
Memperbaiki Postur Badan
Lantai yang rata akan membantu seseorang membenahi bentuk tulang belakangnya.
Caranya adalah dengan tidur terlentang. Di sisi lain, tidur di kasur empuk akan membuat badan meliuk.
Hal tersebut akan mengakibatkan tulang belakang seseorang jadi berbeda karena ikuti struktur kasur.
-
Mengobati Pegal Linu
Anda pernah alami pegal linu? kerap rasakan otot jadi kaku?
Tidur di lantai menjadi jalan keluar. dapat tidur di ubin yang permukaan atasnya rata dan keras.
Saat bangun, otot akan berasa lebih rileks. Tubuh juga tidak berasa linu.
-
Memperlancar Peredaran Darah
Tidur dengan status terlentang di lantai akan membuat peredaran darah ke jantung jadi lebih lancar.
Jantung semakin lebih gampang memompa dan menyalurkan darah. Karena, badan lempeng hingga saluran darah tidak terhalang.
Merilis dari wikipedia, tidur ialah kondisi istirahat alami pada beragam makhluk hidup. Pada manusia dan banyak spesies yang lain.
tidur penting untuk kesehatan. sinyal tidur biasanya seperti : kesadaran, puls, dan frekuensi pernafasan mengalami peralihan.
Dalam tidur normal umumnya peranan saraf motorik saraf sensorik untuk aktivitas yang membutuhkan koordinir dengan mekanisme saraf pusat akan diblokir, sehingga ketika tidur cenderung tidak bergerak dan daya responsif juga menyusut.
Manusia habiskan sepertiga dari waktu hidupnya dengan tidur. Tidur tidak saja karena kecapekan tapi juga karena rutinitas dan gaya hidup.
Sebagai manusia, masa kehidupan kita terbagi menjadi dua: saat tidur dan saat terjaga. Kedua masa ini sama-sama melengkapi keduanya, sama-sama melengkapi dalam memperbaiki beberapa proses yang terjadi pada tubuh.
Kekurangan tidur umumnya dikarenakan oleh bergadang atau karena insomnia atau masalah tidur.
Ternyata, tidur di Lantai juga punya banyak Manfaat.
DAFTAR ISI